1. Malaidhean tiugh
Nar beatha, chì sinn gu bheil seann daoine a tha air a bhith beò fad ùine mhòr san fharsaingeachd dùmhail, agus bidh fad nam malaidhean nas fhaide. Tha na malaidhean tiugh a’ nochdadh gu bheil an slàinte fallain, agus tha sin cuideachd na chomharradh air gu leòr qi agus fala.
Le gu leòr qi agus fuil anns a’ bhodhaig, faodar diofar bhuill-bodhaig a’ chuirp a bheathachadh nas fheàrr le fuil agus ocsaidean.
2. Falt domhainn
Tha mi a’ creidsinn gu bheil a h-uile boireannach ag iarraidh falt dorcha a bhith aice, rud nach cuir puingean ris an luach aghaidh aice a-mhàin, ach bidh an neach gu lèir a’ coimhead nas òige agus nas bòidhche. Ach, tha cuid de bhoireannaich nam beatha buidhe is buidhe, agus tha am falt gu sònraichte beag, rud a dh’ fhaodadh a bhith na chomharradh air droch shlàinte.
Ma tha do fhalt dorcha is tiugh, tha e a’ coimhead gu sònraichte brèagha, agus mìnichidh sin gu neo-dhìreach carson a tha bun-stuth nan dubhagan ag obair.
Chan e a-mhàin gun urrainn dha Shen Jing, aig a bheil falt dubhaig gu leòr, breith qi nan dubhagan a bhrosnachadh, ach cuideachd am bodhaig a bheathachadh. Ma tha do fhalt nas lusaiche cuideachd, 's e feartan deagh shlàinte agus fad-beatha a th' ann.
Ann am meadhan-aois, ma tha am falt dorcha agus dùmhail, is ann ainneamh a bhios call fuilt ann, agus tha sin gu leòr airson dearbhadh gu bheil gnìomhachd nan dubhagan làidir agus nach eil bacadh sam bith air obrachadh an qi agus na fala. Tha seo cuideachd na sheòrsa de nochdadh air deagh shlàinte agus fad-beatha.
3. Gabh a-steach falt
Is e falt achlais a bhios eagal mòr air caraidean boireann seanair as t-samhradh. Leis gur e seusan nan gàirdeanan is nan casan fosgailte a th’ ann an samhradh, agus gu bheil caraidean boireann a’ caitheamh aodach nas fasanta, agus tha boireannaich nas mì-reusanta airson boireannaich aig a bheil falt achlais làidir, agus mar sin bidh caraidean boireann an-còmhnaidh a’ feuchainn ri falt achlais a sgrìobadh dheth.
San fharsaingeachd, tha boireannaich nan creutairean grinn ann an sùilean a’ phobaill, agus mar sin chan eil caraidean boireann airson an ìomhaigh fhèin a mhilleadh. Gu dearbh, is dòcha nach eil fios aig a h-uile duine gur ann as làidire a bhios falt na h-achlais a’ leigeil a-mach, ’s ann as fhallaine a bhios a’ bhodhaig.
Tha cus falt fo na h-achlais, a tha a’ riochdachadh na fàireagan sebaceous fon achlais, is ann as làidire a bhios comas metabolach a’ chuirp.
Àm puist: 2 Gearran 2023